Atemwanderung
Dein Kopf ist voll? Dann geh doch mit ihm spazieren.
Raus aus dem Alltag, rein in die Natur. Manchmal tut es einfach gut, den gewohnten Trott zu verlassen, bewusst durchzuatmen und den Blick wieder auf das zu richten, was gerade guttut.
Bei meiner Atemwanderung verbinden wir Bewegung an der frischen Luft mit bewusster Atmung. Wir nehmen die Natur mit allen Sinnen wahr, lassen den Alltag für eine Weile hinter uns und gönnen uns eine kleine Auszeit.
Du musst nichts leisten und nichts erreichen. Du brauchst keine besondere Kondition. Du darfst einfach mitgehen, durchatmen und ausprobieren, wie gut dir diese Zeit draußen tut.
Das erwartet dich:
- Bewegung an der frischen Luft
- Bewusste Atemübungen
- Zeit, um den Kopf freizubekommen
- Kleine Impulse für mehr Achtsamkeit im Alltag
Lust, es auszuprobieren?
Die Atemwanderungen finden an wechselnden Orten in der Natur statt, Dauer ca. 1,5h. Wir gehen in einer kleinen Gruppe max 10 Personen. Den jeweiligen Treffpunkt und alle weiteren Informationen findest du beim aktuellen Termin.
Aktuelle Termine:
🕗 29.11.26
15:30 Uhr mit anschließendem Adventspunsch
📍 Loxstedt -Düring
🕗 10.01.27
15:30 Uhr
📍 Loxstedt -Düring
🕗 07.03.27
16:30Uhr
📍 Stoteler See
Anmeldung über E-Mail, WhatsApp oder Telefonisch.
Jeweils 19€ pro Person
Biete nach Absprache auch Einzel-oder Gruppenführungen an
Genuss &Gespräch
Ernährung ist mehr als das, was auf dem Teller liegt.
Der etwas andere Ernährungstreff.
Was tut mir gut? Wie beeinflusst mein Alltag mein Essverhalten? Und wie lässt sich eine gesündere Ernährung umsetzen, ohne dass gleich alles kompliziert wird?
Bei Genuss & Gespräch dreht sich alles um Ernährung und Gesundheit. Wir greifen spannende Themen auf, teilen Erfahrungen und nehmen verständliche Wissensimpulse mit, die sich im Alltag nutzen lassen.
Hier darf gefragt, diskutiert und auch mal anders gedacht werden. Ohne Verbote, ohne Perfektionsdruck und ohne erhobenen Zeigefinger.
Denn gesünder leben muss nicht kompliziert sein. Manchmal reicht eine neue Idee, um etwas zu verändern.
Das erwartet dich:
- Spannende Themen rund um Ernährung und Gesundheit
- Kleine, verständliche Wissensimpulse
- Offener Austausch und Raum für deine Fragen
- Praktische Anregungen für deinen Alltag
Neugierig geworden?
Dann sei dabei und bring deine Fragen mit!
Die aktuellen Themen, Termine und Veranstaltungsorte findest du hier:
🗓️ 12.11.26
🗓️ 10.12.26
🗓️14.01.27
🗓️04.02.27
🕖 Jeweils 19:00–20:30 Uhr
💶 15 € pro Abend
📍 Loxstedt-Düring
Wenn du Lust auf einen etwas anderen Blick auf Ernährung hast, bist du herzlich willkommen. 🤍
Anmeldung über Email, WhatsApp